Làm nail lâu năm, ai cũng cần biết điều này: sức khỏe của bạn mới là thứ quý giá nhất. Nghề nào cũng có những rủi ro riêng, và thợ nail chúng ta phải đối mặt với hóa chất, bụi sơn, tư thế ngồi gò bó… Nếu không chú ý từ sớm, những mệt mỏi nhỏ nhặt sẽ thành vấn đề lớn. Bài viết này mình chia sẻ vài mẹo vặt giúp bạn làm việc an toàn hơn, khoẻ hơn mỗi ngày.

1. Da tay – “công cụ” kiếm tiền của bạn

Ngày nào cũng tiếp xúc với acetone, sơn gel, tẩy rửa… da tay dễ bị khô, nứt, thậm chí viêm da dị ứng. Mình từng thấy nhiều bạn thợ trẻ chủ quan, không dùng găng tay khi làm việc, vài năm sau tay sần sùi, đau rát.

Mẹo: Đeo găng tay nitrile khi thực hiện các bước có hoá chất. Sau mỗi ca làm, rửa tay bằng nước ấm và thoa ngay kem dưỡng ẩm. Một sản phẩm mình tin dùng là Kem dưỡng da tay O’Keeffe’s Working Hands – thẩm thấu nhanh, không nhờn, giữ ẩm rất tốt cho đôi tay làm việc liên tục.

2. Bảo vệ đường hô hấp

Bụi từ khâu dũa, mùi monome từ sơn gel, keo… là những tác nhân gây hại cho phổi và mũi họng. Nhiều thợ nail lâu năm bị viêm xoang mãn tính, ho kéo dài mà không rõ nguyên nhân.

Mẹo: Luôn đeo khẩu trang chuyên dụng (loại N95 hoặc có than hoạt tính) khi làm việc. Máy hút bụi để bàn cũng là khoản đầu tư thông minh. Bạn nên chọn Khẩu trang 3M 8210 N95 – vừa vặn, lọc bụi mịn và mùi hiệu quả. Đừng tiết kiệm mấy chục nghìn mà để sức khoẻ đi xa.

3. Tư thế làm việc – tránh đau lưng, mỏi cổ

Ngồi cúi gằm, tay giơ cao nhiều giờ liền – đó là “bệnh nghề nghiệp” điển hình. Đau thắt lưng, tê cánh tay, thoái hóa cột sống… đến rất nhanh nếu bạn không điều chỉnh sớm.

Mẹo: Điều chỉnh ghế sao cho khuỷu tay của bạn tạo góc vuông khi làm việc, mắt nhìn thẳng vào tay khách (không cúi quá thấp). Kê thêm gối lót tay giúp giảm áp lực lên cổ tay. Nếu bạn đang dùng loại ghế chưa tốt, hãy xem xét nâng cấp dần – sức khoẻ xương khớp là để dành cho cả chục năm sau.

4. Vệ sinh dụng cụ – bảo vệ cả bạn và khách

Dụng cụ không sạch là ổ vi khuẩn, nấm mốc, dễ gây nhiễm trùng chéo. Đừng chỉ lau qua bằng khăn, hãy ngâm khử trùng đúng cách: sử dụng dung dịch chuyên dụng cho nail, tia UV… Ngoài ra, thay nước cho máy ngâm chân sau mỗi khách, không để bẩn đọng lại.

5. Nghỉ ngơi hợp lý, lắng nghe cơ thể

Nghề nail đòi hỏi sự tỉ mỉ, dễ khiến bạn mải mê làm việc quên thời gian. Hãy nhớ: làm việc 45-50 phút thì đứng dậy vươn vai, đi lại 5 phút. Uống đủ nước, mở cửa sổ cho phòng thoáng gió. Nếu thấy đau tay, nhức mỏi bất thường, đừng cố – hãy nghỉ và đi khám.